Gongi i Joga Nidra, Bielsko Biała

KĄPIEL W DŹWIĘKACH GONGU I JOGA NIDRA
ZE SŁAWOMIREM SÓWKA & ADRIANEM MANDRAK
W HOLISTYCZNYM CENTRUM ZDROWIA SOUL & BODY UP
BIELSKO BIAŁA

25.02.2025, 19:00 – 21:00

Kąpiel w Dźwiękach Gongu

Działanie tej kąpieli na poziomie ciała i duszy jest u każdego odmienne. Może mieć ono formę odnajdywania siebie czyli indywiduacji. Na poziomie fizycznym nakładanie się wielu frekwencji gongu stwarza nadzwyczaj bogate spektrum dźwięków i alikwot, które masują całe ciało i aktywują m.in. przysadkę mózgową. Efektem jest spowolnienie fal mózgowych, co prowadzi do głębokiej relaksacji, której sprzyja pozycja leżąca. Po kąpieli w gongu każdy czuje się w swoim ciele jak w domu, jest odświeżony i doenergetyzowany.

Regularne kąpiele w gongu umożliwiają dostęp do głębokich warstw osobowości i przerywają mechanizmy kontrolujące ciało ( reakcje psychosomatyczne w tej przestrzeni odpuszczają). Korzystający z zabiegów i kąpieli doświadczają pozytywnych efektów m.in. przy wewnętrznych stanach napięcia związanych ze stresem, symptomach psychosomatycznych, nerwicach, problemach z kręgosłupem, depresjach i przy wypaleniu zawodowym.

Co to jest joga nidra i na czym polega?

Joga Nidra, zwana również „jogą snu”, to starożytna i niezwykle skuteczna praktyka prowadząca do całego szeregu efektów – głębokiego relaksu, poprawy koncentracji i jakości snu a ostatecznie do rozszerzenia świadomości tego, kim i czym jesteśmy. Dzięki wieloletnim poszukiwaniom i intensywnej praktyce udało nam się dotrzeć do oryginału – źródłem tych praktyk jest dzieło indyjskich nauczycieli Swami Rama i Swami Satyananda Saraswati.

Joga Nidra to coś więcej niż zwykły odpoczynek. To stan głębokiej relaksacji, w którym ciało śpi, ale umysł pozostaje świadomy – jest to praktyka prowadząca do regeneracji na poziomie fizycznym, emocjonalnym i mentalnym.

Czym różni się Joga Nidra od tradycyjnej jogi? Choć oba podejścia mają na celu harmonizację ciała i umysłu i rozszerzenie świadomości, tradycyjna joga skupia się w dużym stopniu na aktywnych pozycjach (asanach) i kontrolowanym oddechu. Joga Nidra natomiast to zupełnie inny rodzaj doświadczenia – leżysz nieruchomo w wygodnej pozycji, podczas gdy prowadzący instruuje Cię przez różne etapy relaksacji i doświadczania.

Całość prowadzi do stanu, w którym granica między jawą a snem zaczyna się zacierać, a praktykujący może doświadczać pełnej świadomości, mimo że ciało jest w głębokim spoczynku.

Doświadcz efektów tej niezwykłej praktyki!!!

dr Sławomir Sówka
twórca Gong Jogi, uniwersalnego i ponadkulturowego systemu ćwiczeń i ścieżki zrównoważonego rozwoju człowieka opartego na doświadczaniu czystej świadomości, mistrz gongu, nauczyciel Kundalini Jogi i naturopata (Austria) z gabinetami w Bielsku-Białej i Wiedniu, 12 lat w badaniach nad alergiami i nowotworami (Wiedeń, Zurych, Nowy Jork), liczne publikacje naukowe, wykształcenie u Tadeusza Starka (praca w aurze), Dona Conreaux (mistrz gongu w jego systemie) i Lorenza Wiesta (konstelacje rodzinne), dypl. pedagog rytmu (TaKeTiNa Reinharda Flatischlera), 20-letnie doświadczenie w pracy z energiami i uzdrawianiem, z różnorodnością dźwięków gongu, ich działaniem, rytmem, improwizacją i śpiewem alikwotowym, dwa własne nagrania CD, aktualnie prowadzi Gong Trainings, Kąpiele w Dźwiękach Gongu, Gong Jogę, warsztaty rozwoju osobistego, ustawienia rodzinne, wykłady i sesje indywidualne poza krajem również w Austrii, Niemczech, Irlandii i Włoszech, jego naturalne i silne połączenie z duszą od wczesnego dzieciństwa pozwala mu dotrzeć do kluczowych problemów w życiu danego człowieka i wspierać go w jego rozwoju.

Adrian Mandrak

Jego pasją życiową jest praca z energiami, co odkrył już we wczesnym dzieciństwie. Od najmłodszych lat eksplorował swoje zdolności, kierując się w stronę praktyk medytacyjnych i rozwoju duchowego. Fascynacja dźwiękami gongów stała się punktem zwrotnym w jego życiu, prowadząc go na ścieżkę głębokiej transformacji.
 
Od tamtej pory Adrian poświęca się grze na gongach, odkrywając ich potencjał terapeutyczny i transformacyjny dla siebie i innych. Szkolony przez dr. Sławomira Sówkę, poszerza swoje horyzonty nie tylko poprzez grę na instrumentach, ale także praktykując Kundalini Jogę, medytacje i sesje oddechowe. Jest nauczycielem Kundalini Jogi.
 
W jego ofercie znajdziecie regularne kąpiele w dźwiękach gongów, całonocne pudże, oraz sesje indywidualne. Jest menedżerem w Holistycznym Centrum Zdrowia Soul & Body Up w Bielsku-Białej.
 
Podczas swoich wydarzeń oferuje możliwość głębokiej przebudowy poprzez dźwięk i wibrację, zapraszając innych do odkrycia własnej drogi duchowej i harmonii z samym sobą i innymi.

KONTAKT:

AKADEMIA INSIDE-OUT

E: soul.bodyup@gmail.com

T:  + 48 739 536 733

E: adrian@inside-out.pl

T: +48 538 413 949

Liczba uczestników jest ograniczona, w celu rezerwacji miejsca prosimy o zapisy.

DATA, MIEJSCE I KOSZT

 25.02.25, 19:00 – 21:00 Bielsko Biała

Holistyczne Centrum Zdrowia Soul & Body Up ,

Cieszyńska 362, 43-300 Bielsko Biała, Wapienica

Inwestycja dla dobrego życia : 100 zł, emeryci 70 zł,
młodzież, oraz studenci do 26 roku życia 50 zł

Zapraszamy 🙂

DATA, MIEJSCE I KOSZT

 25.02.25, 19:00 – 21:00 Bielsko Biała

Holistyczne Centrum Zdrowia Soul & Body Up ,

Cieszyńska 362, 43-300 Bielsko Biała, Wapienica

Inwestycja dla dobrego życia : 100 zł, emeryci 70 zł,
młodzież, oraz studenci do 26 roku życia 50 zł

Zapraszamy 🙂

KONTAKT:

AKADEMIA INSIDE-OUT

E: soul.bodyup@gmail.com

T:  + 48 739 536 733

E: adrian@inside-out.pl

T: +48 538 413 949

Liczba uczestników jest ograniczona, w celu rezerwacji miejsca prosimy o zapisy.

Zapisz się