Gongi i Joga Nidra, Bielsko Biała

KĄPIEL W DŹWIĘKACH GONGU I JOGA NIDRA
ZE SŁAWOMIREM SÓWKA & ADRIANEM MANDRAK
W HOLISTYCZNYM CENTRUM ZDROWIA SOUL & BODY UP
BIELSKO BIAŁA
25.02.2025, 19:00 – 21:00
Kąpiel w Dźwiękach Gongu
Działanie tej kąpieli na poziomie ciała i duszy jest u każdego odmienne. Może mieć ono formę odnajdywania siebie czyli indywiduacji. Na poziomie fizycznym nakładanie się wielu frekwencji gongu stwarza nadzwyczaj bogate spektrum dźwięków i alikwot, które masują całe ciało i aktywują m.in. przysadkę mózgową. Efektem jest spowolnienie fal mózgowych, co prowadzi do głębokiej relaksacji, której sprzyja pozycja leżąca. Po kąpieli w gongu każdy czuje się w swoim ciele jak w domu, jest odświeżony i doenergetyzowany.
Regularne kąpiele w gongu umożliwiają dostęp do głębokich warstw osobowości i przerywają mechanizmy kontrolujące ciało ( reakcje psychosomatyczne w tej przestrzeni odpuszczają). Korzystający z zabiegów i kąpieli doświadczają pozytywnych efektów m.in. przy wewnętrznych stanach napięcia związanych ze stresem, symptomach psychosomatycznych, nerwicach, problemach z kręgosłupem, depresjach i przy wypaleniu zawodowym.
Co to jest joga nidra i na czym polega?
Joga Nidra, zwana również „jogą snu”, to starożytna i niezwykle skuteczna praktyka prowadząca do całego szeregu efektów – głębokiego relaksu, poprawy koncentracji i jakości snu a ostatecznie do rozszerzenia świadomości tego, kim i czym jesteśmy. Dzięki wieloletnim poszukiwaniom i intensywnej praktyce udało nam się dotrzeć do oryginału – źródłem tych praktyk jest dzieło indyjskich nauczycieli Swami Rama i Swami Satyananda Saraswati.
Joga Nidra to coś więcej niż zwykły odpoczynek. To stan głębokiej relaksacji, w którym ciało śpi, ale umysł pozostaje świadomy – jest to praktyka prowadząca do regeneracji na poziomie fizycznym, emocjonalnym i mentalnym.
Czym różni się Joga Nidra od tradycyjnej jogi? Choć oba podejścia mają na celu harmonizację ciała i umysłu i rozszerzenie świadomości, tradycyjna joga skupia się w dużym stopniu na aktywnych pozycjach (asanach) i kontrolowanym oddechu. Joga Nidra natomiast to zupełnie inny rodzaj doświadczenia – leżysz nieruchomo w wygodnej pozycji, podczas gdy prowadzący instruuje Cię przez różne etapy relaksacji i doświadczania.
Całość prowadzi do stanu, w którym granica między jawą a snem zaczyna się zacierać, a praktykujący może doświadczać pełnej świadomości, mimo że ciało jest w głębokim spoczynku.
Doświadcz efektów tej niezwykłej praktyki!!!

dr Sławomir Sówka
twórca Gong Jogi, uniwersalnego i ponadkulturowego systemu ćwiczeń i ścieżki zrównoważonego rozwoju człowieka opartego na doświadczaniu czystej świadomości, mistrz gongu, nauczyciel Kundalini Jogi i naturopata (Austria) z gabinetami w Bielsku-Białej i Wiedniu, 12 lat w badaniach nad alergiami i nowotworami (Wiedeń, Zurych, Nowy Jork), liczne publikacje naukowe, wykształcenie u Tadeusza Starka (praca w aurze), Dona Conreaux (mistrz gongu w jego systemie) i Lorenza Wiesta (konstelacje rodzinne), dypl. pedagog rytmu (TaKeTiNa Reinharda Flatischlera), 20-letnie doświadczenie w pracy z energiami i uzdrawianiem, z różnorodnością dźwięków gongu, ich działaniem, rytmem, improwizacją i śpiewem alikwotowym, dwa własne nagrania CD, aktualnie prowadzi Gong Trainings, Kąpiele w Dźwiękach Gongu, Gong Jogę, warsztaty rozwoju osobistego, ustawienia rodzinne, wykłady i sesje indywidualne poza krajem również w Austrii, Niemczech, Irlandii i Włoszech, jego naturalne i silne połączenie z duszą od wczesnego dzieciństwa pozwala mu dotrzeć do kluczowych problemów w życiu danego człowieka i wspierać go w jego rozwoju.

Adrian Mandrak
KONTAKT:
AKADEMIA INSIDE-OUT
T: + 48 739 536 733
T: +48 538 413 949
Liczba uczestników jest ograniczona, w celu rezerwacji miejsca prosimy o zapisy.
DATA, MIEJSCE I KOSZT
25.02.25, 19:00 – 21:00 Bielsko Biała
Holistyczne Centrum Zdrowia Soul & Body Up ,
Cieszyńska 362, 43-300 Bielsko Biała, Wapienica
Inwestycja dla dobrego życia : 100 zł, emeryci 70 zł,
młodzież, oraz studenci do 26 roku życia 50 zł
Zapraszamy 🙂
DATA, MIEJSCE I KOSZT
25.02.25, 19:00 – 21:00 Bielsko Biała
Holistyczne Centrum Zdrowia Soul & Body Up ,
Cieszyńska 362, 43-300 Bielsko Biała, Wapienica
Inwestycja dla dobrego życia : 100 zł, emeryci 70 zł,
młodzież, oraz studenci do 26 roku życia 50 zł
Zapraszamy 🙂
KONTAKT:
AKADEMIA INSIDE-OUT
T: + 48 739 536 733
T: +48 538 413 949
Liczba uczestników jest ograniczona, w celu rezerwacji miejsca prosimy o zapisy.