Kąpiel w Dźwiękach Gongu, Katowice

KĄPIEL W DŹWIĘKACH Z MISTRZEM GONGU
SŁAWOMIREM SÓWKA & ADRIANEM MANDRAKIEM
30.10.2026, 19:00 – 21:30

SURJA JOGA SZKOŁA MARII PULS, KATOWICE

Zatrzymaj się. Oddychaj. Posłuchaj.

Czy zdarza Ci się mieć wrażenie, że ciało jest zmęczone, ale głowa nadal pracuje?
Myśli, napięcia, obowiązki, informacje…
Trudno czasem znaleźć moment, w którym naprawdę można odłożyć wszystko na bok.

Kąpiel w Dźwiękach Gongu to zaproszenie do takiego właśnie zatrzymania.
Kładziesz się wygodnie, zamykasz oczy i przez kilkadziesiąt minut nie musisz nic robić. Nie musisz się koncentrować, niczego osiągać ani „pracować nad sobą”.

Po prostu słuchasz.
Dźwięki gongów tworzą wielowymiarową przestrzeń pełną tonów, alikwotów i wibracji. Dla wielu osób jest to doświadczenie głębokiego relaksu, wyciszenia i kontaktu ze sobą.
Czasem pojawia się senność.
Czasem poczucie lekkości.
Czasem cisza, której na co dzień tak bardzo nam brakuje.
A czasem po prostu… odpoczywasz.

To przestrzeń, w której możesz:
• rozluźnić ciało i odpuścić napięcie
• wyciszyć natłok myśli
• zwolnić i pobyć chwilę tylko ze sobą
• zanurzyć się w dźwięku i wibracji
• dać sobie czas na prawdziwy odpoczynek

Nie musisz mieć żadnego doświadczenia w medytacji ani jodze.
Przychodzisz taki, jaki jesteś.
Resztę robi dźwięk.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz chwili zatrzymania — zapraszamy.

dr Sławomir Sówka
twórca Gong Jogi, uniwersalnego i ponadkulturowego systemu ćwiczeń i ścieżki zrównoważonego rozwoju człowieka opartego na doświadczaniu czystej świadomości, mistrz gongu, nauczyciel Kundalini Jogi i naturopata (Austria) z gabinetami w Bielsku-Białej i Wiedniu, 12 lat w badaniach nad alergiami i nowotworami (Wiedeń, Zurych, Nowy Jork), liczne publikacje naukowe, wykształcenie u Tadeusza Starka (praca w aurze), Dona Conreaux (mistrz gongu w jego systemie) i Lorenza Wiesta (konstelacje rodzinne), dypl. pedagog rytmu (TaKeTiNa Reinharda Flatischlera), 20-letnie doświadczenie w pracy z energiami i uzdrawianiem, z różnorodnością dźwięków gongu, ich działaniem, rytmem, improwizacją i śpiewem alikwotowym, dwa własne nagrania CD, aktualnie prowadzi Gong Trainings, Kąpiele w Dźwiękach Gongu, Gong Jogę, warsztaty rozwoju osobistego, ustawienia rodzinne, wykłady i sesje indywidualne poza krajem również w Austrii, Niemczech, Irlandii i Włoszech, jego naturalne i silne połączenie z duszą od wczesnego dzieciństwa pozwala mu dotrzeć do kluczowych problemów w życiu danego człowieka i wspierać go w jego rozwoju, prowadzi Szkołę Ustawień Systemowych 2026-2027 w Bielsku-Białej

Adrian Mandrak

Jego pasją życiową jest praca z energiami, którą odkrył już we wczesnym dzieciństwie. Od najmłodszych lat eksplorował swoje naturalne zdolności, kierując się w stronę praktyk medytacyjnych i rozwoju duchowego. Fascynacja dźwiękiem gongów stała się punktem zwrotnym w jego życiu i zaprowadziła go na ścieżkę głębokiej transformacji.

Od tamtej pory Adrian poświęca się pracy z gongami, odkrywając ich terapeutyczny i transformacyjny potencjał – zarówno dla siebie, jak i dla innych. Szkolony przez dr. Sławomira Sówkę, poszerza swoje doświadczenie poprzez grę na instrumentach, praktykę Kundalini Jogi, medytacje oraz sesje oddechowe. Jest certyfikowanym nauczycielem Kundalini Jogi (KRI – Kundalini Research Institute).

W swojej ofercie prowadzi regularne kąpiele w dźwiękach gongów, całonocne gong pudże oraz sesje indywidualne. Jest menedżerem w Holistycznym Centrum Zdrowia Soul & Body Up w Bielsku-Białej.

Podczas swoich wydarzeń tworzy przestrzeń głębokiej przebudowy poprzez dźwięk i wibrację, zapraszając uczestników do odkrywania własnej drogi duchowej oraz harmonii ze sobą i z innymi.

KONTAKT: AKADEMIA INSIDE-OUT

E: adrian@inside-out.pl,

T: +48 538 413 949

Liczba uczestników jest ograniczona, w celu rezerwacji miejsca prosimy o zapisy.

DATA, MIEJSCE & KOSZT

30.10.26, 19:00 – 21:30, Katowice
Surja Joga Szkoła Marii Puls. Krzywa 12/5, 40-061 Katowice

Inwestycja dla dobrego samopoczucia: 100 zł, emeryci 70 zł, studenci 50 zł 🙂